Kostenlose Kurse ab Februar
Beweg‘ dich – Gesunder Rücken
ab 02.03.2026 – Mo u. Mi 18.00 Uhr
Haus des Sports Altenmarkt
Unser Körper ist für Bewegung hervorragend gebaut. Rückenschmerzen sind weit verbreitet – dagegen können Sie etwas tun! In den kostenlosen Kursen der ÖGK machen wir uns gemeinsam stark für Ihren Rücken.
Das Programm ist ideal für alle Personen ab 18 Jahren mit bereits leichten Beschwerden oder Risikofaktoren für Rückenschmerzen. Die Kurse laufen über 14 Wochen, Sie trainieren zweimal wöchentlich eine Stunde lang in einer Gruppe. In speziellen Coaching-Einheiten erfahren Sie, wie Sie langfristig einen aktiven Lebensstil beibehalten und somit Rückenschmerzen mindern oder vermeiden können.
Eine Teilnahme an den kostenlosen Kursen ist alle zwei Jahre möglich. Teilnehmen können Sie nur, wenn Sie an beiden Wochentagen Zeit haben!
Nicht teilnehmen können Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen bzw. Behandlungsbedarf.
Ein Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse umgesetzt von der Volkshochschule Salzburg – finanziert vom Gesundheitsförderungsfonds Salzburg
Info und Anmeldung:
www.gesundheitskasse.at/ruecken
Bei Rückfragen: Volkshochschule Salzburg, +43 662 87615126